В конце декабря 2022 года автор почувствовала, что достигла своего предела и решила взять долгосрочный творческий отпуск для восстановления физического и психоэмоционального состояния. Она начала с необходимых анализов крови, купила витамины, записалась на массаж и следила за своим питанием. Весь январь автор делала йогу, ходила на массаж, в бассейн и на силовые, принимала ванны с солью и пеной, слушала расслабляющую музыку и делала медитации. В феврале автор закрепила привычку правильно питаться и проходить по 10 000 шагов каждый день, что помогло ей засыпать легко и спокойно.
# Психология
Автор рассказывает о своем опыте трансформации за последние три года, начиная с работы над своей агрессией и заканчивая избавлением от депрессии. Она описывает свой путь личностного роста и ответственности за свою жизнь.